Menü Aç Menü Kapat
  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Body Form FC' ta Masa Tenisi

  • Body Form FC' ta Bilardo Keyfi

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Spor Bir Yaşam Biçimidir...

  • Çocuğunuzun Olması Spor Yapmamanıza Mazeret Değil

Pilates Nedir ?

Pilates hem eğlenceli hemde sağlıklı ve benzerlerine göre daha hızlı kilo verip, incelmenizi zayıflamanıza yardımcı olacak hareketleri çok kolay bir biçimde yapabilceğiniz, bir dizi hareket ve egzersizler bütünüdür. Pilates ile özellikle karın, kalça, bel ve basen bölgelerinizde birikmiş olan yağları eğlenceli ve yorucu olmayan hareketler ve egzersizler ile kısa süre eriterek, yeni ve sağlıklı bir forma kavuşabilirsiniz. Pilates hareketleri, gymball ya da pilates topu olarak bilinen yuvarlak ve esnek yapılı bir top ile yapılır ve bu esnekliği sayesinde çok çeşitli hareketleri üzerinde gerçekleştirme imkanı sunar.